چگونگی زنده ماندن از روز ولنتاین با وانمود کردن آن وجود ندارد

چند فوریه پیش ، من با یکی از دوستان برای صرف ناهار رفتم و به من ضربه ای ویرانگر تحمیل شد.

همانطور که من ساندویچ باشگاه سفارش دادم ، او را عصبی نگاهم کرد. او با لحنی تردید گفت: “بنابراین ، من چند خبر دارم.” مکث مشکوک دردناک وجود دارد.

گفتم: “خدایا”. قلبم خیلی سریع کتک می زد فکر می کردم ممکن است درست از حفره سینه ام پرش کند. او سر خود را در دستان خود قرار داد تا در حالی که می خواست اخبار را برای من بگذارد. فقط به من بگو ، برای عشق به خدا ، با خودم فکر کردم.او گفت: “این در مورد تام است.” گفتم: “خوب” ، با وحشت زدم. این مردی بود که نه ماه گذشته از آن دیدن کرده بودم. دوست با مزایایی که من به طور اتفاقی عاشقش شدم. نه اینکه من در آن زمان اعتراف می کردم.

“او دوست دختر دارد؟” حدس زده ام که بخواهم خودم را از بدبختی خودم دور کنم.

“بله. و؟”

موارد بیشتری وجود داشت. او گفت: “آنها بچه دار می شوند.” ناگهان رستوران احساس سر و صدای غیرقابل تحملی کرد. موجی از گرما بر بدن من گذشت و بثورات عجیب و غریب در سینه من ظاهر شد ، ساندویچ من رسید. به آن خیره شدم و تمام تلاشم را کردم که مکث نکنم.

این روز سه روز قبل از روز ولنتاین بود و من چیزی بیش از آن را نمی خواستم که ساعتی بمانم. من گفتم: “روز ولنتاین می تواند کاملاً لعنتی شود.” روز بعد به دوستم میشل گفتم که روی تردمیل دویدم و همزمان گریه کردم. شاید بتوان گفت یک ذات انسانی است.

من می خواستم هر گل رز ابریشم ، هر کارت تند و زننده ، هر خرس عروسکی غول پیکر را دور بزنم و آنها را روی یک آتش غول پیکر پرتاب کنم. در هر کجا که شدم احساس یورش مداوم عشق ، عاشقانه و روابط شدم. هر یک از آنها یادآوری نقیصه ای را که احساس می کردم احساس می کردند. می خواستم وانمود کنم که روز ولنتاین وجود ندارد ، اما نمی دانم چگونه

دردفتر خاطرات بریجت جونز صحنه ای وجود داردکه می فهمد دانیل کلایور در تمام مدت زمانی که با هم بوده اند نامزد مخفی دارد و او مجبور است به سر کار برود و مانند هیچ کاری اتفاق نیفتد. . او خالی به صفحه کامپیوتر خیره می شود و اشک در چشمانش اشک می ریزد. در محل کارم در یک مطبوعات تئاتر ، یک هفته را به طرز مخفیانه پاک کردم و اشکهای خود را از چشمانم پاک کردم.

در روز ولنتاین ، یک دوست کار یک کارت روی میز من گذاشت. این یک ژست مهربان بود که باعث شد احساس دوست داشتن کنم. اما بعداً در اینستاگرام کارت ولنتاین را دیدم که تام به دوست دخترش داده بود. در کنار خط “زیتون تو” تصویری از یک زیتون سبز وجود داشت. اوه ، آنها در مرحله عاشقانه خود هستند. این طولانی ترین طولانی 14 فوریه بود که تا کنون در آن زندگی کرده ام.

طی چند سال آینده ، آن روز نفرین آمد و رفت. در چند سال ، من یک قلب شکسته را از یک تجربه دوست یابی وحشتناک دیگر پرستار کردم. دوستان عزیز با حرکات شیرین خود ادامه دادند (بهترین دوست من یک سال یک گل رز قرمز روی میز من گذاشت). حقیقت این است که اگر شما در وضعیت سعادتمندی قرار نگیرید ، روز ولنتاین فقط روز دیگری است. بنابراین ، چرا نباید با آن دقیقاً همانطور که هست رفتار کنیم: فقط یک روز دیگر در ماه فوریه.

من از سپری کردن روز ولنتاین دیگر برای گریه کردن بر روی یک مزخرف وحشتناک زیتون امتناع می ورزم. اگر قطعات قلب شکسته را پرستار می کنید و در حال تکرار گوش دادن به “شخص دیگری” در سال 1975 هستید ، پس از ورود قریب الوقوع 14 فوریه نگران نباشید. در اینجا چند روش آزمایش و آزمایش شده برای قرار دادن دو انگشت تا V Day ارائه شده است.

انواع دیگر عشق را جشن بگیرید

دکتر تونی اورتگا ، روانشناس ، توصیه می کند که روز را از “روز بودن عشق عاشقانه به روزی برای تجلیل از هر نوع عشق ، مانند زمانی که کودک بودیم ، امتناع ورزیم.”

اورتگا می گوید: “اگر می خواهید عشق را جشن بگیرید اما عشق عاشقانه ندارید ، دوستان خود را چنگ بزنید و کاری غیر عادی انجام دهید تا روابط دوستانه خود را جشن بگیرید.” “این می تواند به شکل شکار یک کاردستی یا شاید تأسیساتی باشد که در خدمت مشروبات الکلی باشد اما سرگرمی هایی مانند بازی ها یا حتی یک نمایش جذاب را به همراه دارد.” اگر نمی خواهید به بیرون بروید ، می توانید با دوستانی که دور از خانه زندگی می کند و یک عقب افتادگی طولانی مدت دارید ، FaceTime کنید.

تمام افکار منفی را کنار بگذارید

سیلوا نوز ، روان درمانی و روابط روان درمانی توصیه می کند افکار منفی را که در مورد خودتان دارید ممنوع کنید. Neves می گوید: “برقراری رابطه ، نشانه موفقیت نیست. بسیاری از افراد در روابط ناراضی هستند. به تنها بودن افتخار کن.”

“هربار که به خودتان فکر کنید ، نفس عمیق بکشید و به جای آن چیزی را پرورش دهید که در مورد خودتان پرورش دهید. می فهمید که ویژگی های خوب زیادی دارید.” اگر احساس می کنید در مورد خودتان لیستی تهیه کنید.

اعتیاد به مواد مخدره را نادیده بگیرید

روز ولنتاین به معنای واقعی کلمه فقط هر روز دیگر است. پس چرا با آن رفتار نمی کنیم؟ همانطور که اتفاق می افتد در روز جمعه امسال ، به معمول روز جمعه خود بپیوندید – این باشد که نوشیدن یک نوشیدنی در میخانه را با همراهان خود بگیرید ، یا تماشای بی نظیریگریس و فرانکیرا روی مبل خود با یک غذای آماده میل کنید. . از هر چیزی که به شما یادآوری کند ، از چه تاریخی جلوگیری کنید – از رسانه های اجتماعی دور بمانید و هرگونه تقویم را دور خود بچرخانید تا آنها رو به دیوار باشند.

راشل لوید ، کارشناسان روابط در eharmony ، می گوید “ممکن است کاملاً واضح به نظر برسد ، اما هرچه بیشتر در روز ولنتاین شرکت کنید ، بیشتر تحت تأثیر قرار خواهید گرفت.” “از داستان های عاشقانه پرش کنید ، از پیتزا محلی خودداری کنید و برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض روز خود ، از رسانه های اجتماعی دور شوید.”

واقعاً به معما بروید

اگر نادیده گرفتن این واقعیت که نفرین ترین روز در تقویم است ، غیرممکن است ، پس از آن تکنیک های حواس پرتی خود را تقویت کنید. بهترین دوست من الیسه با معمای اره سوگند می خورد زیرا ، به گفته او ، “آنها به اندازه كافی از غلظت شما نیاز دارند تا از ورود بیش از حد به سرتان جلوگیری كنند ، اما نه به اندازه ای كه نتوانید این كار را انجام دهید.” یک کیسه بزرگ از Doritos ، یک بطری گل سرخ و یک معما 1000 قطعه برای خود بخرید و این باعث می شود تا ساعت ها سرگرم شوید و از اهمیت ویژه ای برخوردار شوید. از طرف دیگر ، می توانید تمام دوستان مجردتان را برای یک شب بازی به خانه خود دعوت کنید.

چگونه برای زنده ماندن روز ولنتاین با وانمود کردن آن وجود ندارد

تصویر: ویکی leta / قابل حمل

«وقت من را داشته باش»

سامی وندر ، مربی دوست یابی و روابط می گوید اگر مجرد باشید ، روز ولنتاین روز مناسبی برای جشن گرفتن خود است. وندر می گوید: “اولا ، اجازه ندهید که همه اعتیاد به مواد مخدر به شما برسد. تصمیم بگیرید که روزی برای عشق به خود خواهد بود.” “بنابراین در بعضی از زمان های من برنامه ریزی کنید. خودتان ماساژ یا مانیکور را رزرو کنید ، یا خود را با قهوه خوب درمان کنید ، یا حتی لباس مورد علاقه خود را بپوشید و خود را برای شام بیرون بیاورید.”

نوز می گوید اگر روز ولنتاین برای شما ناخوشایند است ، “به خود اجازه دهید که با هر چیزی که قایق خود را شنا می کند ، افراط کنید.” “یک حمام طولانی ممکن است؟ یا شکلات های مورد علاقه خود را داشته باشید. یا فیلم های مورد علاقه خود را بگذارید و یک لیوان شراب؟” Neves می گوید.

یک روز بد داشته باشید

اگر روز مرخصی را بدست آورده اید ، یک چیز تضمین شده برای اینکه بتوانید خیلی شلوغ کنید ، اجرای موارد ضروری است. به سالن ورزشی بروید ، یخچال خود را تمیز کنید ، مواد غذایی خود را خریداری کنید ، لباس های خود را انجام دهید ، آن لباس ها را در قسمت زیرین اتو اتو کنید. خلاصه اینکه مشغول بمانید. در پایان روز ، شما یک حس بزرگ برای رسیدن به موفقیت خواهید داشت.

رابطه جنسی داشته باشید

افراد در روابط طولانی مدت تنها افرادی نیستند که در روز ولنتاین رابطه جنسی برقرار می کنند. دکتر اورتگا پیشنهاد می کند با دوستان خود تماس بگیرید و یک برنامه مهم را تعیین کنید.

اورتگا می گوید: “آیا دوستی با مزایایی دارید که می توانید با آنها تماس بگیرید؟ به جای این که عشق رمانتیک را جشن بگیرید ، ماهیت جنسی خود را با FWB جشن بگیرید.” “مفهوم عشق عاشقانه را دور بیندازید و برای مدت زمانی ، عشق جنسی را جشن بگیرید.”

اگر شما FWB ندارید ، Neves توصیه می کند که به هر حال از طریق رابطه جنسی (انفرادی) خود ارگاسم بگیرید. Neves می گوید: “و متعهد شوید كه این افراد را بطور منظم انجام دهید ، نه فقط در روز ولنتاین.”

کشور را ترک کنید

نه برای همیشه. فقط یک استراحت کنید و از همه چیز کمی فاصله بگیرید. اگر توانایی خود را دارید ، برای تعطیلات آخر هفته در جایی خوب رفتار کنید ، یا برای بازدید از دوستانی که سن خود را ندیده اید ، یک سفر جاده ای انجام دهید. حدود دو هفته پس از این اتفاق ناگوار اتفاق افتاد ، تصمیم گرفتم برای سفر به یك دوست بسیار دوست داشتنی از من ، یك EasyJet پرواز به آلمان رزرو كنم. این یک دنیای خوب من بود که از همه چیز دور شدم و دیدگاهی نسبت به اوضاع کسب کنم. امسال ، من برای دیدن همان دوست به آلمان برمی گردم و به جای عشق عاشقانه ، دوستانه زن را جشن خواهیم گرفت.

هر کاری که در 14 فوریه انجام دهید ، به یاد داشته باشید که بسیاری از افراد در روابط طولانی مدت نمی توانند در این باره فریب دهند. این فقط یک روز احمقانه است

بیشتر بخوانید