كيف ADHD قد تؤثر على حياتك الجنسية

تحتفل Mashable هذا العام بموسم الحب em>Horny في Main، هناك استكشاف للعديد من الطرق التي يؤثر بها التعطش للجنس على حياتنا. em>


بالنسبة لـ Nayeli ، البالغة من العمر 27 عامًا التي تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في بنسلفانيا ، فإن kink و BDSM هما السبب الوحيد وراء حياتها الجنسية. P>

نايلي وزوجتها ،هو / هو غير مثلية ثنائية، لها ديناميكية دوم / فرعية. بالنسبة لها ، هذا يجعل ممارسة الجنس أسهل لأنه يسمح لها بالتركيز. p>

“أخبرتني زوجتي أن أستخدم هاتفي المحمول أثناء ممارسة الجنس [لأن] أتعرض للإعجاب ويحب عندما أتجاهله على أي حال” ، أخبرتني عبر Twitter DM. “لكن هذا [لأن] لا أستطيع التركيز.” P>

ذكرت صوفيا ، وهي امرأة ثنائية الجنس تبلغ من العمر 26 عامًا ، أن أنشطة BDSM تساعدها على التركيز. قالت “أنا … أظن أنني أحب الاختناق والضرب لأنه يقلل من مجال التركيز الخاص بي إلى الجنسي فقط ، ولكن أتساءل بالتأكيد.” p>

أكدت صوفيا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر بكثير من “لا أستطيع الانتباه” ، لكنها تواجه صعوبة في التركيز أثناء ممارسة الجنس. بعد الاطلاع علىمكالمة هاتفية على Twitterللأشخاص للمشاركة في تجاربهم بالنسبة لهذه القطعة ، تابعت ما فكرت به في المرة القادمة التي مارست فيها الجنس مع صديقها. لم يكن الأمر متوقفًا تقريبًا: فكرت في وجود صراع في العمل ، ومن الذي سيفوز بموسم Top Chef الذي كان يشاهدونه معًا ، ما إذا كان لديها وقت لتشغيلها في صباح اليوم التالي – استمرت القائمة وما بعدها. P>

الأشخاص من جميع الأنواع لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن الاختلافات تكمن في التوقعات المجتمعية p>

نايلي وصوفيا بعيدان عن حدهما. كاثلين نادو ، عالمة نفس مرخصة ومؤسسةChesapeake Centerلـ ADHD والتعلم والسلوكية أخبرني أن العديد من النساء أبلغن عن التشتيت أثناء ممارسة الجنس و “لم يكن يعرف أن هذا كان خطأًا عندهن”. p>

“لقد كانوا يحاولون الاستمتاع بها ، ولكن أيضًا في نفس الوقت يفكرون في أكثر من عشرة أشياء أخرى” ، قال Nadeau.

يعاني الأشخاص من جميع الجنسين من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكن الاختلافات تكمن في التوقع المجتمعي. (للتوضيح ، تحدثت مصادري من حيث الرجال والنساء رابطة الدول المستقلة ، أو على الأقل الناس اجتماعيا كالرجال والنساء).يتجلى ADHD بشكل مختلف في الفتيات والفتيان؛ نظرًا لأن الأولاد يميلون إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا ويظهرون قدراً أقل من ضبط النفس ، فقد يكون ذلك “محفزًا” يؤدي إلى التشخيص. P>

وبالتالي ،من المحتمل أن يتم تشخيص الرجال في سن أصغرأكثر من النساء. تعاني النساء المصابات بتقرير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من تدني احترام الذات والعار أكثر من الرجال ، بحسب نادو. تحدث الضغوط التي تواجهها النساء – للزواج ، والحفاظ على منزل وإنجاب أطفال و “فعل كل شيء” – بالتزامن مع التغيرات الهرمونية التي لا يواجهها الرجال ، أيضًا. P>

قالت شونا كيربي ، أخصائية الطب النفسي الشرعي العصبي ، إن التحيز والتمييز الجندري يؤثران على النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تعاني كيربي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وقد تم تشخيصها في سن 23 عامًا. “من المرجح أن يتم تشخيص حالة النساء أكبر سناً ، خاصة إذا لم يكن هناك أي شيء يؤدي إلى ذلك” ، قالت كيربي. p>

أتت النساء إلى ناديو ليتساءلن عما إذا كن يحبن شريك حياتك حقًا لأنهن لم يستطعن ​​ممارسة الجنس عندما كانت مشكلة عصبية تمامًا. p>

ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا الخوف للناس من أي جنس. أخبرني روس ، البالغ من العمر 22 عامًا في لاس فيجاس ، أنه يتم المبالغة في تقديره عندما يكون حميمًا مع صديقه. قال: “ربما نكون جالسين بشكل عرضي على الأريكة وسيغازل وسيحاول أن يلمسني كثيرًا أو يقبلني ، وسأركز بالفعل على شيء آخر ، وهذا يبدأ في المبالغة في تحفيزني” ، هذا ما جعلني تريد الابتعاد أو الإحساس العام بالإرهاق مع كل اللمس والتقبيل. ” P>

في بعض الأحيان ، يجعل التحفيز المفرط روس غير مهتم بالجنس ؛ يبدو أنه “مهمة يخشىها كثير من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل العمل البدني أو العمل الورقي.” يزعج روس لأنه يحب شريكه ، لكن كل المهام التي تمارس الجنس يمكن أن تشعر بأنها ساحقة. قال: “أفكر في الاضطرار إلى خلع كل ملابسي ، والتحرك كثيرًا في السرير ، والقيام بتنظيف ما بعد الرياضيات ، وإعادة كل شيء إلى طبيعته بعد ذلك” ، قال ، “كل هذا سيؤدي إلى إطفائي و من المزاج “. P>

ماذا يعني أن الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يستطيع التركيز ، حتى عندما يكون على شيء “ممتع” مثل الجنس ، وليس شيئًا “ممل” مثل الأعمال الورقية؟ قام Nadeau بتبسيط العلم من خلال وصف شبكة الوضع الافتراضي (DMN) ، والتي يقع فيها البشر عندما لا يفعلون أي شيء على وجه الخصوص. من الأمثلة على ذلك عندما يتم بدء تشغيل DMN عندما تحدق خارج النافذة أو تنتظر موعدًا للطبيب. عندما يكون لدى الأشخاص العصبيين ما يجب عليهم القيام به (مهمة لإكماله) ، يتم إيقاف تشغيل DMN والشبكة الموجهة للمهام.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا يتم إيقاف تشغيل DMN. تعمل كلتا الشبكتين في نفس الوقت ، وبالتالي ، يعاني المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من انحرافات داخلية. هذا ، بالطبع ، يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كل جانب من جوانب الحياة – بما في ذلك الجنس. P>

قد يكون الإلهاء نتيجة ليس فقط لنقص الانتباه وفرط الحركة ، ولكن بسبب القلق والاكتئاب. وكثيراً ما يصحب الاثنان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء ، بحسب نادو. قد يشخص الأطباء النفسيون القلق والاكتئاب لكنهم يفقدون في البداية ADHD. يمكن أن يكون سبب المشكلات في غرفة النوم مزيج من هذه. p>

“تتطلب ممارسة حياة جنسية جيدة أن تكون قادرًا على إيقاف كل الاهتمامات والاعتبارات الأخرى” ، قال ناديو. “عندما تكون في حالة غمرة دائمة ، لن تشعر أنك مثير للغاية.” وعندما يكون شخص ما غارقًا وقلقًا ، فإن إغلاق العالم لن يحدث – مهما كانت البيئة الخارجية مثيرة لك. P>

يوجد أيضًا أشخاص على الطرف شديد النشاط من سلسلة ADHD ، مما قد يؤدي إلى سلوك مفرط في الجنس. يلاحظ Nadeau أن أولئك الذين هم أكثر اندفاعًا يرغبون في فعل أشياء أكثر خطورة والسعي وراء الإثارة في حياتهم. p>

يمكن أن تؤدي فرط الجنس إلى عيب وقحة ، ولكن بطريقة أخرى يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على النساء بشكل مختلف عن الرجال. كانت تلك هي الفكرة الأولى لدى كيربي عندما نظرت في موضوعات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والجنس معًا. قالت: “لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ثم يمكنك التحكم في الاندفاع”. “أنت تتحدث عن التحيز والتمييز بين الجنسين من حيث الحمأة الجنسية”. P>

فيما يتعلق بدوافعها الخاصة ، أخبرها معالج كيربي: “لا يمكنك السماح لشونا البالغة من العمر 15 عامًا بقيادة الحافلة. يجب عليك معرفة طريقة لإخراجها للحصول على الآيس كريم “. وقال كيربي إن الاندفاع ليس بالأمر السيئ بالضرورة ، بل يحتاج المرء فقط إلى تعلم كيفية إدارته. P>

” عندما تكون في حالة ثبات متواصلة ، لن تشعر أنك مثير للغاية. ” p>

قال نادو

كيف تتأثر الحياة الجنسية لشخص ما بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه “تعكس كيف هي ، وكيف تتفاعل في جميع مجالات حياتها”. “إذا كنت مفرط النشاط ومتسرعًا وتبحث عن التحفيز ، فستكون لديك علاقة مختلفة تمامًا بحياتك الجنسية عن امرأة حريصة و … غير قادرة على التركيز بوضوح على أي شيء.” p>

إذا أراد شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تغيير سلوكه – داخل غرفة النوم أو خارجها – فهناك أدوات يمكن استخدامها. الدواء واحد. وقال Nadeau أنه يمكن إيقاف تشغيل DMN. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يؤثر ذلك على الأداء الجنسي ، مثل التسبب في ضعف الانتصاب. P>

رغم عدم تناولها حاليًا الأدوية ، قالت نايلي إنها ساعدت في تحسين حياتها الجنسية. قالت: “لقد كنت في فريق meds سابقًا ، ومن المؤكد أن هذا يحدث فرقًا حيث أنني مارست الجنس كثيرًا عندما أعالج”. p>

تتناول Sophia جرعة منخفضة من Adderall ، وقالت إنها لا تعتقد أنها مارست الجنس مطلقًا أثناء العلاج لأنها تتناول جرعة منخفضة في الصباح. إنها تريد أن تجرب ذلك. أخبرتني ، “لقد قمت بالاتصال الجنسي أثناء وجودك في [أديرال] وأعتقد أن الأمر قد أثار ذلك ، لذا سيكون من المثير للاهتمام ممارسة الجنس بعد العلاج”. p>

ولكن قد لا يكون الدواء مناسبًا للجميع ، وهذا خيار واحد فقط. تتضمن الأدوات الأخرى العثور على أنشطة غير مدمرة ولكنها محفزة لأولئك الذين هم في نهاية نشاط مفرط الاندفاع ؛ ذكرت كيربي أنها دخلت في فنون الدفاع عن النفس وغيرت نظامها الغذائي ، مما ساعدها. P>

تأمل اليقظةهو ممارسة تعلم التركيز والتعلم لإعادة عقلك إلى المهمة التي في متناول اليد. يتم استخدامه حتى الآن كعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الأولي. ذكر نادو عملLidia Zylowska، الذي لديهبرنامج الذهن للأشخاص الذين يعانون من ADHD. قالت نادو: “يمكنها وصف الدواء” ، لكنها بدلاً من ذلك تصف التأمل “. p>

فيما يتعلق بالجنس ، يعد استكشاف واكتشاف تفضيلات الشخص مغامرة جديرة بالاهتمام – ADHD أو لا. نايلي وصوفيا ، على سبيل المثال ، يعرفان أنهما يتمتعان بجوانب من BDSM. P>

تعلمت صوفيا ما الذي دفعها إلى هزة الجماع ، مع أو بدون صديقها. في حين أن استمناء بيدها يجعلها “مستحيلة” بالنسبة لها ، إلا أن الهزاز يقوم بالمهمة. قالت: “الأفضل ، إذا كنت أضع حبيبي لأنني لا أمتلك فعليًا سوى ما يكفي من القوة الذهنية لهذين الأمرين”. P>

في النهاية ، وبغض النظر عن التفضيلات التي يتمتع بها شخص ما أو الأدوات التي يستخدمها لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن هذا لا يعني أن أي شيء خطأ أو ليس “طبيعيًا”. P>”عادي هو الجلوس على الغسالة التي لا تزال تدمر الملابس” ، قال كيربي. الجنس والتفضيلات الجنسية معقدة ، تماما مثل كل جانب من جوانب تجربة الإنسان. إذا كنت توافقًا وآمنًا ، تابع كيربي ، “لماذا لا تأخذ نفسك للأيس كريم؟”

اقرأ المزيد